تعتبر الرعاية / الاعتناء / الاهتمام بالطفل خلال الحمل مرحلة حساسة / مهمة / ضرورية جداً، حيث ان تكوين جسمه / جسده / جسد الطفل يبدأ من أول يوم للحمل. من المهم أن تكوني / أن تكون/ لتكونِ حريصة على صحتك / سلامتك / بناتك خلال هذه الفترة، لأنها تأثيرة / تؤثر على / لها تأثيرًا بشكل مباشر على تنمية الطفل / نمو الطفل / صحة الطفل.
- الامتناع عن التدخين / تجنب التدخين / الامتناع عن السجائر
- تجنب شرب الكحول / الامتناع عن الكحول / تجنب المشروبات الروحية
- النظام الغذائي الصحي / اتباع نظام غذائي متوازن / تناول الأطعمة الصحية
يجب أن تتناولى الأطعمة الغنية / المغذيات المهمة / الفيتامينات الضرورية مثل الحديد والكالسيوم وفولات لضمان نمو الطفل / تطوره / صحة الجنين.
اذا كنتِ / إذا كنت / اذا اردتِ أن تتجنبي التسمم الغذائي / المأكولات الفاسدة / الأطعمة الملوثة، يجب عليك الاهتمام / الالتزام / الحذر بنظافة الطعام / الطعام / المواد الغذائية.
أم الحامل
صحة الطفلة الشابة من أهم النقاط التي يجب التأكد بها. فالنساء الحوامل يجب عليهن ب أسلوب غذائي مفيد و ينبغي تناول البروتينات.
بالإضافة، يلتزموا على ممارسة الرياضة في بعض الأحيان.
من جهة أخرى، يفضل المرأة الحامل الراحة كافية.
ويمكن للمرأة الحصول على المساعدة من الأطباء لضمان الفطم.
مراحل النمو الجنيني
يمرّ الجنين خلال العديد من الوضعية في رحلته داخل الرحم. تبدأ هذه المرحلة بـ تشكل النوى ، وتستمرّ إلى تطوير الأعضاء الرئيسية. في بداية الرحم من الحمل، يبدأ الدماغ بالنبض, وفي الثلث الثاني ، تبدأ الأطراف بالظهور. في نهاية الثلث الثالث من الحمل، يصبح الطفل مستعداً للولادة .
देखभाल المواليد الجدد
يُعتبر رعاية المواليد الجدد حاسمة للنموّ here و الرفاهية لطفلك. من المهم إطعام بالالأشياء الضرورية_* من ضمنها لبس,رضاعة وسكن آمن.
يُمكن تتم بعض الأمور لتأمين رعاية المواليد الجدد المطلوبة:
* اغسل طفلك برفق و ماء دافئ.
* وصل بكِ إذا لاحظت أي شكا غير طبيعية.
يجب إيجاد الكثير من الأشياء لطفلك.
البعض الأشياء الأساسية هُم كافية تماماً.
الرضاعة الطبيعية
إن حالة الأبجدية من حياة الرضيع كبيرة للغاية. يحتاج الطفل في هذه الفترة إلى التغذية بشكل متواصل لمحاولة على النمو الواجب. تتمكن من تلبية هذه الاحتياجات عن طريق الرضاعة الطبيعية.
نصائح لأمهات الحوامل
يجب أن الالتزام ب طعام. الإكثار من الأطعمة ب> الزنجبيل.
- تأكد من أنك تنتهي على كمية كافية من فيتامينC.
- تشاور مع طبيب النساء لضبط للجسم من الفيتامينات.
تجنب من التالفة.